JOBST^® Maternity: Ondersteunende producten

Verlichting voor buik en rug

Naarmate uw baby zich ontwikkelt en uw lichaam in gewicht toeneemt, merkt u waarschijnlijk ook dat de druk op uw buik en rug toeneemt.

Hormonale veranderingen hebben invloed op gewrichten en pezen, en veroorzaken een verhoogde belasting op ligamenten, spieren en beenderen. Dit zijn veel voorkomende oorzaken van lagerugpijn tijdens de zwangerschap.¹

Hieronder hebben we een aantal dingen opgesomd die u kunt doen om deze druk en uw zwangerschap te verlichten.

_{¹ Berg G, Hammar M, Möller-Nielsen J, Lindén U, Thodblad J. Low back pain during pregnancy. Obstet Gynecol. 1988;71(1):71-5.}

Tips

om buik en rug te ontlasten

• Neem een bad of gebruik een warmtekussen, dat verlicht en ontspant uw rug*
• Het gewichtloze gevoel tijdens het zwemmen helpt de druk op uw buik en rug te verlichten
• Speciale massages die geschikt zijn voor zwangere vrouwen kunnen ook kalmerend werken en helpen om uw onderrug te ontlasten
• Gebruik speciaal ontworpen zwangerschapsproducten om uw rug en buik te ontlasten en uw houding te ondersteunen

_{* Raadpleeg altijd uw arts, want warme baden zijn mogelijk niet geschikt bij een risico op vroeggeboorte}